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    吃玉米80%的人都把好東西扔了

    作者:豐順集團來源:墾豐種業 日期:2016年3月19日 08:44

    吃玉米80%的人都把好東西扔了

    功效與作用

    玉米含有豐富的維生素、植物纖維,以及大量硒和鎂等元素,所含的玉米黃質還可以預防年老黃斑病變的產生。具有刺激腸胃蠕動,防止便秘;防癌抗癌的功效。

    1.減肥

    食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

    2.防癌抗癌

    植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。

    3.降血壓降血脂

    豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

    4.增加記憶力、抗衰老

    刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。

    5.明目

    經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。

    6.玉米降糖

    玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高,有利于預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用,煎湯飲用,可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。

    7.促進胃腸蠕動

    玉米富含鎂元素,能加強腸胃蠕動,促進機體排除廢物,可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進已患腸癌的病人好轉。

    8.美容護膚

    與秘密含有賴氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于預防腫瘤,同時玉米含有的維生素B1、B2等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美。

    9.玉米強化骨骼

    玉米的含磷量居諸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以預防骨質疏松、使牙齒堅固。

    所屬類別: 農業常識

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