先把本產品洗凈，加水比例1:7(可根據個人喜好調整比例)后放進鍋里煮開。再轉小火煮15分鐘即可，建議煮的時候根據個人喜好，可放少許食用堿。能讓粥更軟爛，還可保存維生素。